PL:
Zapraszamy na bezpłatne dwudniowe warsztaty WenDo – metody przeciwdziałania przemocy ze względu na płeć.

WenDo – samoobrona, budowanie pewności siebie, asertywność dla kobiet i osób socjalizowanych do roli kobiety.
Warsztaty odbędą się w języku polskim.

WenDo w tłumaczeniu to „Droga Kobiet” (od angielskiego „women” i japońskiego „do”). Metoda opracowana przez kobiety dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.

Podczas warsztatów uczestniczki uczą się jak reagować na przemoc psychiczną i fizyczną, jak dbać o swoje granice i jak reagować na ich przekraczanie, wzmacniają poczucie sprawczości, własnej wartości i pewności siebie.
WenDo to praca z głosem, oddechem i przekonaniami dotyczącymi tego na co może pozwolić sobie kobieta czy dziewczynka.

Chcesz poczuć swoją moc, doświadczyć swojej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, odzyskać poczucie wpływu i sprawczości i doświadczyć kobiecej wspólnoty i siostrzeństwa ?
Jeśli tak to znaczy, że WenDo jest dla Ciebie.
To, czego uczymy na WenDo, to proste i skuteczne techniki, które pozwalają na samoobronę i lepsze rozpoznawanie sytuacji zagrożenia i przekraczania granic.

Zabierzcie wygodne ubranie i buty, i do dzieła.
Warsztaty odbędą się w ramach projektu “MOC w przemoc”, realizowanego w ramach Programu Aktywni Obywatele Fundusz Krajowy we współpracy partnerskiej z Slagtog
Warsztaty odbędą się 29-30 kwietnia 2023.

MIEJSCE: Andrými, 20 Bergþórugata, 101 Reykjavík
CZAS: 10:00 – 16:00

Nie można uczestniczyć tylko w jednym dniu – warsztaty są dwudniowe.

Prowadzenie: trenerki WenDo : Małgorzata Kulczycka i Gabriela Galdamez Munoz
Obowiązują zapisy, zgłoszenia wysyłajcie na mir.kulczycka@gmail.com

EN:
We would like to invite you to a free two-day WenDo workshop – a method of preventing gender-based violence.

WenDo – self-defence, confidence-building, assertiveness for women and trans people. The workshop will be held in Polish.

WenDo translated means “Way of Women” (from English “women” and Japanese “do”). A method developed by women for women that combines physical and mental self-defence methods.

During the workshop, participants learn how to respond to psychological and physical violence, how to take care of their boundaries and how to respond to their violation, and strengthen their sense of agency, self-esteem and self-confidence. WenDo is about working with voice, breath and beliefs about debunking gender stereotypes.

Do you want to feel your power, experience your physical strength, release your breath and voice, regain your sense of influence and agency and experience togetherness and solidarity from with other women and trans people?

If so, that means WenDo is for you. WenDo teaches simple and effective techniques for self-defence and better recognition of threatening situations and boundary crossing. Bring comfortable clothes and shoes, and get down to work. The workshop will take place as part of the project “Moc w przemoc”, implemented within the Active Citizens Programme National Fund in partnership with Slagtog.

The workshop will take place on 29-30 April 2023 .

PLACE: Andrými, Bergþórugata 20, 101 Reykjavík.
TIME: 10:00 – 16:00

You cannot attend just one day – the workshop is a two-day event.

Conducted by: WenDo trainers Małgorzata Kulczycka and Gabriela Galdamez Munoz