Fyrst og fremst hatha jóga en ýmsum stílum hennt inn. // Hatha yoga and also some other styles.
Accessibility:
I don’t have any prior experience in teaching yoga to people with disabilities but I will do my best to help attendees to adjust poses that they otherwise could not do or point out poses/exercises that they can do instead.

***ENGLISH BELOW***
Konuhópur Rauða krossins er blandaður hópur flóttakvenna, íslenskra kvenna og kvenna af erlendum uppruna sem hittist síðasta föstudag í hverjum mánuði, kl. 16.00 – 18.00 með það að markmiði að kynnast, efla og styrkja tengslanet og deila sögum og samveru.
Í byrjun hvers misseris hittast konur og búa til dagskrá – í mars á að skoða handverk frá ólíkum löndum og læra hver af annarri. Að þessu sinni er samveran 23. mars (síðasti föstudagur mánaðarins er frídagur) í róttæka félagsrýminu Andrými. Einnig verður stutt kynning á því sem gerist í Andrými!
****
The woman group in the Red Cross is a mixed group of refugees, Icelandic women and women of foreign origin who meet every last Friday of the month, at 16:00 – 18:00 with the aim of getting to know each other, empowering each other and to strengthen the people network. It’s also a place to share stories and togetherness.
At the beginning of each semester some of the women meet and create a program – in March we will explore handcrafts from different countries and learn from each other. This time, the collaboration on March 23 and will be held in Andrými, where we’ll also get to learn about the different activities that take place there.

Fundur til að ræða stofnun félagsins Ísland – Kúrdistan.
//
A meeting to discuss the founding of Iceland- kurdistan.

This workshop is dedicated to all people who want to start using their laptop as a source of creative output.
No prior knowledge about anything regarding music production, or music at all is required.
You’re welcome to bring Your laptop with You. Download and install free version of Ableton before https://www.ableton.com/en/products/live-lite/
On this workshop we’ll try to cover basic concepts of music production using Ableton:
1. Ableton overview – intuitive and easy DAW (Digital Audio Workstation)
2. How to create and export Your first project in session view ?
– midi/audio channels
– importing and launching clips
– recording Your session
3. Virtual instruments what are they, where I can get them and how to use them ?
– Technical introduction (nothing too complicated, frequently spotted problems)
– Piano roll and programming MIDI
– Some of Ableton’s instruments
4. Q&A

Fyrst og fremst hatha jóga en ýmsum stílum hennt inn. // Hatha yoga and also some other styles.
Accessibility:
I don’t have any prior experience in teaching yoga to people with disabilities but I will do my best to help attendees to adjust poses that they otherwise could not do or point out poses/exercises that they can do instead.

Magda and Agnieshka are workers and active members of InicjatywaPracownicza (Workers’ Initiative) a syndicalist union in Poland.
They have been active in organizing, writing and direct actions for more then 10 years.
They want to speak about their strategies in Poland and exchange experiences and ideas over tea and coffee with worker activists in Iceland.

Fyrst og fremst hatha jóga en ýmsum stílum hennt inn. // Hatha yoga and also some other styles.
Accessibility:
I don’t have any prior experience in teaching yoga to people with disabilities but I will do my best to help attendees to adjust poses that they otherwise could not do or point out poses/exercises that they can do instead.

details follow

Leikhús hinna kúguðu (LHK) byggir á aðferðum og tækni til valdeflingar kúgaðra hópa hönnuðum af Augosto Boal í Brasilíu á sjötta áratug síðustu aldar.
Því miður er ekki enn aðgengi fyrir hjólastóla í Andrými, en viðburðurinn er á fyrstu hæð og ekki nauðsynlegt að fara stiga eftir að komið er upp fyrstu 6-7 tröppurnar upp að húsinu. Ýmsar æfingar námskeiðsins krefjast þó töluverðrar líkamlegrar hreyfingar og hreyfanleika og salerni eru einungis í kjallara og á annarri hæð hússins, sem er lyftulaust. Námskeiðið fer fram á ensku.

Leikhús hinna kúguðu (LHK) byggir á aðferðum og tækni til valdeflingar kúgaðra hópa hönnuðum af Augosto Boal í Brasilíu á sjötta áratug síðustu aldar.
Því miður er ekki enn aðgengi fyrir hjólastóla í Andrými, en viðburðurinn er á fyrstu hæð og ekki nauðsynlegt að fara stiga eftir að komið er upp fyrstu 6-7 tröppurnar upp að húsinu. Ýmsar æfingar námskeiðsins krefjast þó töluverðrar líkamlegrar hreyfingar og hreyfanleika og salerni eru einungis í kjallara og á annarri hæð hússins, sem er lyftulaust. Námskeiðið fer fram á ensku.